Фитбол как средство социальной реабилитации

В МБУ «КЦСОН» на занятиях с детьми по адаптивной физической культуре активно используются упражнения с фитболом.

Фитбол – это не просто мяч, это отличный тренажер, который воздействует на опорно-двигательный аппарат и на механизм равновесия детей.  Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц. Они укрепляют мышцы спины, снимая дополнительную нагрузку на позвоночник; создают навыки правильной осанки; поддержание равновесия напрягает даже глубокие мышцы тела, улучшает координацию. Вибрация и амортизационные функции мяча улучшают обмен веществ, кровообращение.

Упражнения с фитболом, используемые на занятиях по адаптивной физической культуре, помогают детям развивать гибкость, координацию и укреплять мышцы всего тела, а также способствуют улучшению их физического состояния и эмоционального благополучия.