Клуб для родителей «Тепло семьи»

25 февраля 2026 года состоялась встреча психолога отделения дневного пребывания для несовершеннолетних МБУ «КЦСОН» с родителями в рамках клуба «Тепло семьи» на тему: «Профилактика эмоционального выгорания родителей».  

Тема актуальна для родителей детей с особенностями в развитии. Родители сталкиваются с различными стрессами, подвергаются эмоциональному истощению. А ведь эмоциональное благополучие родителя играет ключевую роль в общей эмоциональной обстановке в семье.

С психологом родители разбирались: чем усталость отличается от эмоционального выгорания; тренировались в распознавании первых признаков истощения у себя; осваивали простые техники самопомощи: дыхательные упражнения, мышечную релаксацию и способы быстрого восстановления в течение дня; составляли персональные планы заботы о себе; делились опытом: как удаётся находить время для себя, какие занятия дают силы, что помогает родителям перезагрузиться.