Здоровье начинается со стопы

Адаптивная физическая культура (АФК) – это методика занятий, разработанная для людей с ограниченными возможностями здоровья с целью их реабилитации и адаптации.

Ходьба по массажным коврикам является одной из ведущих методик АФК. Это средство тренировки стопы, в процессе которой нервные окончания получают различные сигналы и происходит тренировка нервно-мышечной системы. Разнообразные текстуры и материалы ковриков стимулируют тактильные ощущения, помогают расслабиться и снять напряжение.

Занятия с использованием массажных ковриков способствует укреплению здоровья и общему развитию, помогает развивать координацию движений, чувство равновесия, баланс и уверенность в своих действиях. Массажные коврики улучшают кровообращение, укрепляют мышцы ног, и улучшают общее физическое состояние.